«

»

Vilka övningar passar dig bäst?

Brukar du träna hemma? Kör du några slags övningar som de på bilderna eller gör du något annat? Vad? Berätta! :-)

Jag brukar köra armhävningar, situps, plankan, benlyft, stjärtlyft och squats. 3 x 30 av varje kanske inte är så mycket, men det är vad jag mäktar med när jag tränar hemma. :-) / Maria

Träningsutmaning.
Magövningar.
Fler träningsövningar.
Träningspass.
Hemmaträning.

Share

2 kommentarer

  1. Anna

    Vilka bra övningar jag kopierar den om det är okej så länkar jag till deg om jag har dem i ett inlägg är det okej?

    1. alamaria

      Visst är de!! :-) Du får gärna länka om du vill, men jag kan inte ta cred för bilderna eftersom det inte är mina. Har hittat dem på Facebook och Instagram, men känner inte till ursprunget tyvärr… Ville ändå dela med mig av dem för jag tycker att de är så bra! :-)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>