«

»

Träningsvärk deluxe!!

Seriöst nu…. Jag har börjat göra ”squats” med hjälp av en appen ”Squats 200+”.

Jag hade en rejäl träningsvärk från gårdagen då jag började och tänkte att bästa sättet att bli av med träningsvärk, är att träna mer, så det gjorde jag.

Igår gjorde jag 135 stycken. Idag gjorde jag 160 stycken. Oh, my freaking God!! Mina ben gråter blod!!

Jag fick nämligen för mig att köra ”hemmaträning” idag med fokus på ben och rumpa och sedan gå till och från stan. Det var en så himla bra idé enligt mig.

Vad jag tycker om saken nu? Hmmm… ja, vad ska man säga? Att det BRÄNNER i mina ben!! :shock:

Varje gång jag försöker sätta mig eller resa mig, gå i trappor, både ner och upp, gå på toaletten eller huka mig, så ”dör” jag nästan.

Maken säger att jag går som en ”anka” och jag får hålla med om att det var svårt att ta sig ur bilen förut… puh…

I morgon ska jag nog träna överkroppen. Om jag klarar av det, så ska jag göra fler squats, annars tar jag en vilodag för den nedre delen av kroppen. :-) / Maria

20130903-222713.jpg

Share

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>