«

»

Smärtsam promenad och god mat!

Jag trodde verkligen inte att det skulle bli någon promenad idag. För första gången i år så tänkte jag faktiskt hoppa över min promenad och bara lägga mig i soffan och vila, men det gjorde jag inte. Jag gav mig ut på en runda.

Om maken hade varit hemma och sett mig så hade han inte tillåtit mig att gå iväg, utan tvingat mig att vila. Nu lyckades jag ändå ta mig ut på en runda och brände 217 kalorier trots att jag hade redigt ont. :-)

Dagens mat bestod av hallon, yoggi mini och vatten till frukost. Keso mini med björnbärsmarmelad och valnötter till lunch. Till det drack jag vatten. Middagen var riktigt god och ett ”pinterest-tips” som jag hittade. Det blev tortillas med en god fyllning tillsammans med dip, grönsaker och vatten. Riktigt gott och går dessutom att frysa in. :-) Receptet kommer strax.

Efter maten så drack jag en varm kopp äpple och kanel-te med mjölk. Det var gott och välbehövligt! :-) Här kommer dagens bilder från min pw och mat! / Maria

Min mat och pw dag 5 i februari 2013.

Kanel och äpple-te med mjölk.

Share

2 kommentarer

  1. Lotta

    jag sitter och bråkar med mig själv om jag ska skita i promenaden idag men nä så fasiken heller! Här ska vi promenera! Tack för sparken i baken ;)

    1. alamaria

      Jag känner igen känslan, men då ska man bara göra det ändå och idag är jag glad att jag gjorde det, även om det gjorde förbannat ont. Lite för envis för mitt eget bästa kanske? ;-) Hoppas att du får en skön promenad! Du vet att du kommer att känna dig så nöjd efteråt! Det gör man alltid! :-) Kram! Maria

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>