«

»

Nya takter fram till 28:e november!

Vågen var inte så snäll mot mig när jag vägde mig igår. Å andra sidan så har jag inte förtjänat något annat eftersom jag har ätit och druckit fler kalorier än vad jag har gjort av med. Då blir det så att man går upp i vikt och det är precis vad jag har gjort. 62,4 kg väger jag nu.

Visst jag ligger inom min ”gräns” (59-63 kg), men det betyder inte att jag kan fortsätta att ”bara sväva iväg”, utan ska se till att inte ”unna mig” lika mycket ett tag framöver.

Mat och dryck minst tre gånger om dagen ska det bli, men jag kan faktiskt låta bli de där extra skålarna med yoghurt och müsli och sedan så vet jag att det får konsekvenser när man äter ”mys” mer än en gång i veckan som jag har gjort de senaste veckorna. Inget konstigt alls.

Hur löser jag detta då? Jo, jag äter och dricker min vanliga mat tre gånger om dagen och rör på mig. Det brukar funka bra. :-)

Det är 46 dagar kvar tills äldsta sonen fyller år. Min tanke är att jag inte ska äta och dricka något onyttigt fram tills dess. :-) Sedan ska jag unna mig mellan hans födelsedag och nyårsafton, precis som jag gjorde förra året. Oavsett vilket så tänker jag inte passera 63 kg. :-)

It sounds like a plan! :-) / Maria

Nu tar jag nya tag!

Share

4 kommentarer

Gå direkt till kommentarformuläret

  1. Annica Lundgren

    Helt exakt tänkt… du är duktig….
    Jag har fått snurr på allt nu kommer att ha mitt mål i tankarna….
    Mot 57 kilo…. min gränsär mellan 57 och 60 är 164 cm lång så det är min trivselvikt nu är det 65 …..men jag har gjort detta förr jag fixar det bara jag bestämmer mig…kram och Lycka till

    1. alamaria

      Tack Annica!! :-)
      Du har så rätt! Det är precis vad det handlar om. Att bestämma sig. Jag har tillåtit mig själv att ”sväva ut” en del senaste tiden, men det känns skönt att jag har förmågan att ta kontrollen igen.
      Vissa perioder är jag mer strikt. Andra perioder så känner jag att jag vill kunna göra vad jag vill och det har jag gjort nu, så då får jag ta en liten ”paus” från det eftersom jag är fullt medveten om vad resultatet blir om jag inte gör det. :-)
      Vi fixar detta!! :-) Kram! M.

  2. Linda

    HEja!! Jag vet att du kommer att klara detta utan problem!!

    1. alamaria

      Tack Linda! :-) Det vet jag att jag gör. Jag vet ju hur jag ska göra och det känns skönt att jag vågar ”släppa loss” mellan varven utan att få någon som helst ångest. :-) Kram! M.

Lämna ett svar till alamaria Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>