«

»

Fräscht fruktvatten!

Visst ser det läckert ut? :-) Fräscht fruktvatten är inte särskilt svårt att göra. Skär upp valfri frukt och lägg i en kanna. Lägg även i is, gärna krossad och häll på kallt vatten. Ställ in i kylen i en stund och njut sedan! :-) Vilken variant skulle du göra? Kom gärna med tips! / Maria

Fräscht fruktvatten.

Share

2 kommentarer

  1. Anna

    Hej Maria vad gott det ser ut och vad smart har inte funderat så mycket på hur man gör men det där fixar även jag.
    Jag har en fundering kanske dum sådan men en då, jag räknar med shape up och ligger under 1300/dag men nu denna veckan har jag rört med på mig som enl shape up då värt runt 535/dag ska jag dra från dem på dagkvoten då för att gå ner så jag bara äter 735/dag för att gå ner?
    Gillar din blogg

    1. alamaria

      Hej Anna! :-) Ja, det är klart att du gör!! Det är supergott och jag är hur ”beroende” som helst av det. Går och nallar vattenmelon ur frysen hela tiden!! :-) Gottis!!

      Du är inte alls dum, som ställer den frågan. Frågar man inte, så får man inget veta. :-) Just den frågan har jag faktiskt haft lite diskussioner om med andra.

      När jag har gått ner i vikt, så har jag ”ätit upp” mina kalorier. Alltså. Om jag har haft en gräns på låt säga 1000 kalorier (bara för att göra det lätt) och ätit/druckit 1000 kalorier, men sedan tränat bort 500 kalorier. Då har jag ”ätit/druckit” upp ytterligare 500 kalorier. Då har jag alltså ”ätit/druckit” totalt 1500 kalorier och tränat bort 500 kalorier. Hänger du med?

      Somliga hävdar att man inte ska ”äta/dricka” upp de kalorier man tränar bort, men jag har nått mitt viktmål varje vecka när jag har gjort det, så det har funkat utmärkt för mig. Som jag ser det, så hamnar man annars på 500 kalorier istället för målet på 1000 kalorier. Det råder som sagt var delade meningar om saken och jag råder dig att göra det som funkar bäst för dig och det som du mår bäst av. :-)

      Tack för att du gillar min blogg! Jag har hittat även din, men ”behåller den för mig själv” tills vidare! :-) Kram! Maria

Lämna ett svar till alamaria Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>