«

»

Blir du också sjuk när du får vila?

Lite intressant det där med att bli sjuk när man får vila. Hur ofta har jag inte varit med om det? Semestern kommer och det första som händer är att man blir sjuk… :roll: Så här skrev jag förra året:

Dag 15

Mitten på april är det idag och det minsta man kan säga om vädret är att det är omväxlande, precis som ett ”april-väder” ska vara. Ena stunden sol och nästa is-kallt så att man håller på att frysa ihjäl!

Den här dagen har mestadels spenderats inomhus. Maken är fortfarande sjuk och har inte orkat göra så mycket. Jag har passat på att avsluta ett par bloggar och sammanfogat materialet till en blogg istället.Det är så roligt när man lär sig nya saker och nu har jag lärt mig att skapa ramar som jag använder när jag presenterar bilder i min blogg. Det är riktigt roligt. Lite som ”scrapbooking”.

Av någon anledning så har jag inte känt mig så hungrig idag och av det skälet så åt jag först en sen frukost och sedan en väldigt sen middag efter att ha hoppat över lunchen. Eller rättare sagt glömt av att äta någon. När jag ger mig i kast med saker och ting så blir jag väldigt fokuserad och glömmer av saker och ting runt omkring mig. Jag misstänker att maken kan ha känt sig rätt åsidosatt idag även om han mestadels låg och sov ändå.

Idag var det dags att hämta sönerna från deras pappa. De har varit där hela påsklovet vilket har varit trevligt för dem. Det har varit skönt för oss här hemma också att få ladda batterierna igen. Det märkliga är att man ofta blir sjuk när man har möjligheten att slappna av och vila. Det är precis som att kroppen känner på sig att den ändå får lov att återhämta sig och passar på att plöja igenom bacillerna som finns i kroppen då.

När sönerna var hämtade så var det dags att handla lite så att det finns mat hemma för kommande vecka. Jag handlade inte för hela veckan, utan bara för de första dagarna. Jag orkade helt enkelt inte att handla mer även om jag hade hjälp att bära. Det finns verkligen en fördel med att ha barn som blir äldre och äldre för varje dag som går.

Min brännskada börjar läka även om den inte ser så fräsch ut idag. Blåsornas skinn har lossnat och kvar finns en ren och skör yta som jag har täckt med aloevera-kräm. Man kan se att det håller på att läka, men det gör fortfarande ont. Är det inte det ena så är det alltid det andra eller tredje eller fjärde.

Kvällen spenderades framför tv:n i lugn och ro med lite gulaschsoppa från Felix. Snabbt ner i kastrullen och lika snabbt ner i min mage. Skönt! Jag orkade inte laga någon mat idag och det orkade ingen annan heller.

Sönerna var glada eftersom det fanns kladdkaka kvar från när jag bakade senast. Den åt de upp med grädde och värmda hallon. Yngsta sonen ville helst ha rulltårtorna idag också, men jag sa att han var tvungen att vänta med dem till en annan dag. Han tittade frågande på mig, men jag sa bara att man inte måste äta upp allt gott samma dag bara för att det finns hemma.

I morgon är det dags för skola igen. Upp tidigt och iväg med alla. Maken kommer troligen att stanna hemma eftersom han inte mår så bra. Det är inte ofta som han är sjuk, men när han väl blir det så blir han sängliggande i flera dagar. Dessvärre så är han så envis att han ändå går till jobbet trots att han borde stanna hemma. Vi får väl se vad som händer i morgon. Om han mår bättre eller sämre och om han lyssnar på sin kropp.

Jag blir faktiskt bättre och bättre på det för varje dag som går. Att lyssna på min kropp. Visst begår jag fortfarande en del misstag, men jag gör så gott jag kan och märker att jag mår bättre för varje framsteg som jag gör.

Dag 15 ger jag mig själv ”15”. Det är inte svårt att avstå när man till och med glömmer att äta.

Kroppen behöver få pauser för återhämtning, men många glömmer det och ”kör bara på”. Jag hävdar inte att man bara ska sitta och slappa i soffan. Verkligen inte. Däremot så måste man få lov att ta det lugnt också, så att kroppen kan få slappna av. Jag har lite svårt för det och måste verkligen anstränga mig för att stanna upp och ta ”pauser”. Jag blir dock bättre och bättre på det för varje gång som jag gör det. :-) Hur är det med dig? Tar du pauser och låter kroppen vila? :-) / Maria

Alla behöver en vilopaus ibland!

Share

6 kommentarer

Gå direkt till kommentarformuläret

  1. Bina

    Hujeda mig. Trodde aldrig jag skulle överleva denna helg. Fick gå i spöregn ner till after worket med jobbet. Tog min en drink hemma först och jag var så uppåt så jag joggade bitvis på vägen ner dit!! Vad hände?

    Sen blev de lite backövningar senare under natten då vi var på hamnen och skulle upp. Det som är positivt med Visby på sitt sätt.

    Dagen efter hade jag sån himla träningsvärk i bena! Oj oj, hade tvättstuga så då måste man gå till ett hus på gården, de fick bli den dagens träning det. Tunga kassar, trappor..

    Ja söndagen blev inte mycket bättre de, fortfarande öm i musklerna och åkte iväg och blev bjuden på våfflor. Eftersom jag inte ätit det på väldigt många år så smaka jag några.. men oj vad jag mådde illa sedan!!

    Så jag har valt att vila min kropp. Får jag ont så föredrar jag att vila för att se att de inte är någon allvarligare värk. Då jag har problem med mina leder så är det värt det. Men där emot så tänker ta igen mitt förlorade gympass från förra veckan till denna vecka så de jämnar ut sig. Men eftersom jag knappt tränat eller motionerat denna helg så känner jag mig väldigt slö.. Har inte fått den normala kicken jag alltid brukar ha annars. Så hoppas att min gymstund ikväll väcker liv i mig igen, även om jag mest bara vill hem och sova.

    Efter varit uppåt så länge är de inte konstigt att man nog tillslut segar ihop. Men det är nog bara bra att låta komma ikapp. Man kan inte vara glad och må prima jämt. De vore ju konstigt :)

    1. alamaria

      Du ser Bina!! Det finns så många olika träningsmoment i ”vardagen” som man ofta inte tänker på. :-) Många säger att de inte räknar med sin vardagsmotion i träningen. Varför undrar jag??? Att tvätta ett tvättberg, städa hela bostaden, handla, laga mat, diska osv. ÄR ansträngande!! Tro tusan att kroppen jobbar och bränner kalorier!!

      Bra att du tar kroppens signaler på allvar. Många gör inte det utan kör bara på. Visst, självklart så finns det människor som gnäller över minsta krämpor. Samtidigt så behöver kroppen återhämta sig också och det ska den få göra tycker jag. :-)

      Jag tänkte på det när du skrev om våfflorna. Har du funderat på om du kan vara allergisk mot vete? Kolla här: http://www.matnyttig.se/artiklar/17-allergi/23-veteallergi-och-glutenintolerans Vete gör min mage helt mongo. Jag mår jättedåligt, även om jag ÄLSKAR våfflor och gärna vill ha dem. De går tyvärr inte… :-( Faktum är att mina leder har blivit mycket bättre sedan jag minskade på mitt intag av vete. Jag läste nämligen att vetemjöl har en inflammatorisk påverkan och ville kolla om det skulle bli bättre av att inte äta det. Det har det definitivt blivit!! :-) Du kanske ska prova? :-)

      Jag tränade inte alls i helgen, men tog tag i det idag även om jag inte kände för det alls. Väl ute så kändes det helt underbart och jag ångrade det inte!! Gå till gymmet även om det inte lockar för stunden. Väl där så kommer det att kännas underbart!! :-)

      Hoppas att du känner dig piggare och kommer i gång snart igen!! Kram! Maria

  2. maria

    Jag var på föreläsning för många år sedan och där var det en professor som förklarade att det är stressen som håller oss friska till vardags. kortisolhalten i kroppen stiger och det trycker undan sjukdomar men sliter samtidigt på kroppen. När vi sedan har semester sjunker kortisolet i kroppen och förkylningar och annat bryter ut.

    1. alamaria

      Tack för informationen Maria!! :-) Det är ju så typiskt att man blir sjuk när man ska få slappna av och vara ledig. Med andra ord så ska man försöka stressa mindre i vardagen. Då kanske det jämnar ut sig!! :-)

  3. Bina

    Jag åkte till gymmet trots jag var sååå trött. Men väl där märktes det att att kroppen har vilat några dagar för oj vilken energi jag hade! Mycket skönt.

    Min mage är dock ännu svullen. Men ska gå ut på en promenad efter jobbet även om de så regnar. Man känner sig inte så mysig med en svullen mage.

    Jag har lite svårt för att läsa så tyvärr blev jag inte ett dugg klok på de länkarna du skickade. Men tack iaf! Men faktiskt sedan jag började med min kalorisnålare kost så äter jag nästan inget vetemjöl längre. Jag använder de aldrig i min matlagning. De ända i brödväg jag äter är finncrisp.. De blir ytterstsällan något annat. Fast kanske de inte heller är något bra alternativ?

    De värsta med våren nu kommit igång de är de där regnmolnen. Jag är som en gamal kärring med ”ovedashuve”. Jag får ont i skallen och bli helt dåsig och trött av alla tunga moln. Men så fort regnet släpper brukar även även värken släppa!

    1. alamaria

      Bra jobbat Bina!! :-) Visst är det en skön känsla när kroppen jobbar och man känner att det var så värt att faktiskt göra det man kanske inte alls kände för innan man satte i gång? :-) Jag älskar den känslan!! :-)

      Jag förstår dig Bina. Jag kan ha samma problem ibland när det blir för mycket text. Speciellt om den är ”hoptryckt” och det är massor med jobbiga ord. Då brukar min man få läsa och ”översätta” åt mig. :-) Han är väldigt teoretisk. En liten ”professor”. Jag är mer praktiskt lagd och lär mig lättare av att se bilder med lite text. Han har väldigt svårt att följa en IKEA-beskrivning, medan en sådan är helt klockren för mig. :-) Med andra ord så kompletterar vi varandra väldigt bra.

      Här har du en bra länk med tre video-klipp: http://urenergi.wordpress.com/2012/11/21/att-ata-sig-sjuk-de-vita-gifterna-mjol-mjolk-och-raffinerat-socker-videos/. Många inte mår bra av vitt mjöl, vitt socker och mjölk, ”de vita gifterna”. Titta gärna. :-)

      Finn crisp funkar utmärkt! Jag äter nämligen det själv och Finn Crisp innehåller rågmjöl. Jag verkar klara av vetemjöl i ytterst små mängder och av det jag läste här, så är rågmjöl en korsning av råg och vete.

      Beskrivning: Rågsikt är en blandning av siktat råg- och vetemjöl (siktat innebär att man silat bort grova skal etc). Rent rågmjöl är ett fullkorns-rågmjöl som är svårbakat om man inte blandar det med något finare mjöl, det är därför man i sverige säljer denna färdiga blandning av råg- och vetemjöl. Normalt brukar rågsikt innehålla ca 60% vetemjöl och 40% rågmjöl. Ibland ingår även rågvete i blandningen. Rågvete (eng. ryewheat) är ett sädesslag som man fått fram genom att korsa råg och vete, och inte detsamma som rågsikt.

      När du beskriver dina symtom så låter det rätt likt fibromyalgi. Jag har också de symtomen som du beskriver. Problem med leder, värk, magproblematik, svullnad, huvudvärk vid väderomslag osv. Läs om fibromyalgisymtom här. Väldigt lättläst. :-) Jag ber om ursäkt ifall det är så att jag är dement och du har sagt innan att det är så att du har fibromyalgi. Jag minns det bara inte. Om du inte har det, men har sådana här symtom, så går det att kolla upp. Inte för att man får så mycket hjälp förvisso, men det är ändå skönt att VETA om man undrar varför kroppen inte funkar som den ska och som man vill. :-)

      Jag har haft fibromyalgi i hela mitt liv utan att veta om det. Jag fick min diagnos när jag var 34 år. Genom den så förstod jag att min dotter har det också. Hon fick sin diagnos när hon var 17 år. Tack och lov så har inte mina söner det, men många i släkten har det.

      Hoppas att huvudvärken lättar och att du får en härlig dag!! :-) Kram! Maria

Lämna ett svar till alamaria Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>